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现在两三岁的宝宝，经常接触电脑、手机进行上网浏览各种类型的内容。上图已经很直观表现了青少年上网的各种威胁。以此警醒广大家长，加强针对儿童的上网的监督管理，控制孩子上网时间。
小编也是一位三岁小公主的dady, 小公主每天吵着要看小猪佩奇、光头强，抱着好dady的态度，照顾到宝宝的每一个需求，于是就细心研究一番儿童们使用网络的情况。
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保护我们明亮的眼睛
儿童上网，家长们总是担心宝宝上网时间，浏览内容，损害眼睛的问题。如何正确使用，爸爸、妈妈、小朋友们，要仔细听好，认真执行哦！
- 切勿长时间连续上网，尤其不要熬夜上网；
- 操作过程中常闭上眼睛休息片刻，或经常眨眼，增加泪液分泌，以缓解眼睛疲劳；
- 每隔一小时，要将视线彻底离开电脑休息10分钟；
- 室内光照要适中，不可过亮或过暗，一般来说，室内光线应为屏幕明亮度的3倍；
- 避免灯光、日光等光源直接照射屏幕，以免产生干扰光线；
- 注意调节电脑屏幕的亮度和对比度，屏幕不要太亮，对比度不要太强；
- 屏幕刷新频率不小于60赫兹；
- 电脑屏幕的中心位置应与操作者胸部在同一水平线上，使屏幕中心在眼睛下方7-10°之间；
- 双眼直视屏幕，不要斜视或扭转，眼睛距离35厘米大的屏幕应不少于60厘米，距离38厘米大的屏幕应不少于70厘米；
- 要经常擦拭屏幕，避免屏幕过脏使图像模糊，造成眼睛疲劳。
要确保我们的肌肉和骨骼健壮
- 正面面对电脑，不要歪坐或扭转；
- 坐姿正确，背部要有完全的支撑，膝盖约弯曲90度，应有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循环；
- 身体不要与桌子靠得太近，肘部保持自然弯曲；
- 敲击键盘不要过分用力，肌肉尽量放松；
- 不要连续操作，每隔一小时，起来活动全身；
- 上网过程中也要时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后伸展；
- 还可做抖手指运动，这是完全放松手指最简单的方法。
保护呼吸系统，防止病从“鼻”入
- 上网时要注意屋内空气流通，不要在密闭环境中使用电脑；
- 有空调的房间应定期进行室内空气消毒；
- 在冬季等气候寒冷不利于开窗通风的季节，更要注意更换室内空气。
- 生活要规律，不要因为上网耽误吃饭、睡觉；
- 不要在睡前玩过于刺激、紧张的游戏，以免影响入睡速度和睡眠质量；
- 要牢记网络世界与现实世界的区别，不要把网络世界当成逃避现实困难的避风港；
- 注意培养多种兴趣爱好，丰富业余生活；
- 积极参加社交活动，培养良好的人际关系；
- 经常进行户外活动，确保脑力消耗与体力消耗的平衡；
- 生活中遇到不开心的事或者有不愉快的经历，要及时疏导，不要在网上发泄不良情绪。
其实要让儿童健康上网，也没那么复杂，小编专门针对家里小公主开发了360度上网控制软件《绿盾安全桌面》限制孩子上网时间，守护小朋友健康成长。儿童桌面分享给各位宝爸、宝妈们~~！
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